Nous avons plusieurs cours au programme de la semaine. Vous pouvez le faire à votre rythme et à la carte.
Vous pouvez vous inscrire via notre site ou notre application “mydavis” ensuite “Planifier vos séances”
Prix : 12€ la séance ou 100€ la carte de 10.
Prix Yoga : 15€ la séance ou 130€ la carte de 10.
La carte est individuelle et valable 5 mois après l’achat.

Nos différents cours:

Taille Abdos Fessier
Mardis de 19h à 20h

Le cours de Taille Abdos Fessiers est un entrainement centré sur le raffermissement des muscles de la taille, de la sangle abdominales et des fessiers.
On y utilise principalement le poids du corps.

Zumba
Lundi de 19h à 20h
Mercredi 19h15 à 20h15

Le cours de Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la dans du ventre.

Djembel
Mardi 20h

Le Djembel est une danse africaine inspirée des sons et des mouvements de plusieurs danses africaines telles que l’azonto, le coupé-décalé, le n’dombolo et le kizomba.
C’est une discipline cardio qui permet de travailler et renfoircer les muscles du corps tout en bougeant au rythme des musiques

Yoga
Mercredi 18h15

Envie de maintenir ou retrouver votre flexibilité, vous souplesse?
Envie de vous connecter à votre corps par une pratique douce et respectueuse ?
Ou simplement à la recherche d’un espace temps avec vous même?
Alors venez rejoindre le cours de Laurence.
Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous.

Renforcement & Minceur
Jeudi de 19h à 20h

C’est une méthode d’entrainement qui combine le cardio et le travail musculaire pour améliorer sa condition physique et le renforcement de son corps. Tout en raffinant sa silhouette.
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.

Turbo Kick Power
Jeudi de 20h à 21h

C’est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps, brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime et la confiance en soi.