L’école de tennis du Davis organise un stage durant les vacances de Toussaint pour vos enfants.
Stages semaines du 23 octobre au 27 octobre & 30 octobre au 3 novembre.
14 formules différentes : baby / mini / junior / compétition …
Renseignements et inscriptions sur notre site davis.be
Retour sur la superbe journée de dimanche au Davis.
Tout commence à 10h pour l’échauffement sur nos superbes terrains préparés par Berti et Alex.
A 11h, début des doubles. Nous avons aligné les paires suivantes : Arnaud Liam, John Jules, Nicolas Stefano. Défaite de Jules et John en 2 sets et de Arnaud et Liam au super tie-break. Victoire de Stefano et Nico en 2 sets.
Nous sommes donc menés 1-2 après les doubles, il faut gagner 4 simples sur les 6…
Après une victoire de Nico, Jules et Liam et les défaites de John et Arnaud, nous sommes sur le score de 4-4.
Tout se joue sur le dernier simple… Stefano, avec l’aide d’un public en feu, fait le match parfait et gagne 6-0 6-0.
Nous pouvions donc tous célébrer et fêter cette victoire historique pour le club : Champion de Belgique en National 2 !
Les joueurs tiennent encore a remercier tous les supporters venus les encourager pendant cette journée, c’était le feu.
Ils remercient aussi leurs sponsors Oh Services, Logifisc, Socacier, Engton et Davis Resto.
Fit@Davis: Nos différents cours !
Les vacances sont finies, il est temps de penser à préparer votre « Summer body » avec l’équipe Fit Davis en vous donnant des objectifs tout au long de l’année.
« Lève-toi avec détermination et couche toi avec satisfaction »
L’équipe du Fit@davis
Nous vous proposons plusieurs cours :
Zumba : Lundi 19h00 à 20h00 et le Mercredi de 19h15 à 20h15
C’est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre.
Taille abdos fessier : Mardi de 19h à 20h00
Relatif à des exercices physiques , plus ciblés sur ces zones permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et des fesses.
C’est en musique à l’aide de poids que vous effectuerez des exercices spécifiques. Tonifie les muscles et affine la silhouette. Ce cours est accessible à tous.
Djembel : Mardi de 20h à 21h
Le Djembel est une danse inspirée des sons et des mouvements de plusieurs danses africaines telles que l’azonto, le coupé-décalé, le n’dombolo, et le kizomba.
C’est une discipline assez cardio qui permet de travailler et renforcer les muscles du corps tout en bougeant au rythme des musiques.
Renforcement & Minceur : Jeudi de 19h00 à 20h00
C’est une méthode d’entrainement qui combine le cardio et le travail musculaire pour améliorer sa condition physique et le renforcement de son corps. Tout en raffinant sa silhouette.
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.
Turbo Kick Power: Jeudi 20h à 21h00
C’ est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps, brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
Yoga* : Mercredi 18h15 à 19h15
Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous, c’est une invitation à se reconnecter à ses sensations au corps et sortir de ses automatismes.
Cette discipline douce et respectueuse qui allie concentration et respiration, améliore la souplesse et soulage le dos.
Vous pouvez le faire à votre rythme et à la carte. Vous pouvez vous inscrire et trouver le planning sur notre site www.davis.be ou application « mydavis ». Ensuite « planifier vos séances ».
Prix: 12 € la séance ou 100 € à la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).
Prix Yoga*: 15 € la séance ou 130 € la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).
Cours privé : sur demande
Le fit@davis vous propose également sur demande des cours individuels selon un programme d’entrainement adapté à vos besoins.
Renseignements complémentaires fitatdavis@gmail.com
L’équipe Fit Davis
Tous les lundis à 19h & mercredis à 19h15: Cours de Zumba.
C’est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre.
Prix 12€ la séance ou 100€ la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat)
Renseignements complémentaires par mail fitatdavis@gmail.com
A très bientôt!
L’équipe FitatDavis
Tous les jeudi à 20h: Cours de Kick Power.
C’ est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps, brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
Prix 12€ la séance ou 100€ la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat)
Renseignements complémentaires par mail fitatdavis@gmail.com
A très bientôt!
L’équipe FitatDavis