Fit@Davis: Votre bonne résolution !

 

Tout d’abord nos meilleurs voeux et une bonne année 2023.
Qui dit bonne année, dit bonne résolution !!!.  

Nous vous proposons de vous aider à accomplir une de ces résolutions « Faire du sport et prendre soin de votre corps ».
Nous vous proposons plusieurs cours : 
Zumba : Lundi 19h00 à 20h00 et le Mercredi de 19h15 à 20h15

C’est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.  Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre.

Taille abdos fessier : Mardi de 19h à 20h00

Relatif à des exercices physiques , plus ciblés  sur ces zones permettant de renforcer  les muscles de la ceinture abdominale et des fesses.  C’est en musique à l’aide de poids et haltère que vous effectuerez des exercices spécifiques.  Tonifie les muscles et affine la silhouette.  Ce cours est accessible à tous.

Gym minceur : Jeudi de 19h00 à 20h00
Consiste à travailler sur des exercices qui affinent la silhouette (abdos, gainage),  se muscler sur l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale (cardio).
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.
Turbo Kick power: Jeudi 20h à 21h00
C’ est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps , brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
Yoga* : Mercredi 18h15 à 19h15
Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous, c’est une invitation à se reconnecter à ses sensations au corps et sortir de ses
automatismes.  Cette discipline douce et respectueuse qui allie concentration et respiration, améliore la souplesse et soulage le dos.

 

Vous pouvez le faire à votre rythme et à la carte. Vous pouvez vous inscrire et trouver le planning sur notre site 

www.davis.be ou application « mydavis ». Ensuite «  planifier vos séances ». 

 

Prix: 10 euro la séance ou 90 euro à la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).

Prix Yoga*:  15 euro la séance ou 130 euro la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).

 

Cours privé : sur demande
Vous pouvez avoir des cours de renforcement musculaire personnalisé en fonction de vos objectifs à atteindre.

 

Renseignement par mail fitatdavis@gmail.com ou par téléphone 0488.898.641

 

L’équipe Fit Davis
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