Wij bieden verschillende lessen aan gedurende de week. U kunt deelnemen op uw eigen tempo en à la carte.

U kunt zich inschrijven via onze website of via de app “mydavis”, vervolgens “Plan uw sessies”.

Prijs: €13 per sessie of €110 voor een 10-beurtenkaart
Yoga prijs: €16 per sessie of €140 voor een 10-beurtenkaart

De kaart is persoonlijk en 5 maanden geldig na aankoop.

RESERVEER UW SESSIES

Onze verschillende lessen:

Zumba
Maandag van 19u tot 20u
Woensdag van 19u15 tot 20u15

De Zumba-les is een compleet fitnessprogramma dat alle elementen van conditietraining combineert: cardio, spierversterking, evenwicht en flexibiliteit.

De choreografieën zijn voornamelijk geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen, maar ook op verschillende stijlen zoals buikdans, reggaeton en salsa.

Step
Dinsdag van 18u tot 20u

De Step-les bestaat uit het volgen van choreografische bewegingen op opzwepende muziek.

Het is toegankelijk voor iedereen: mannen en vrouwen, zowel beginners als gevorderden.

Taille, Buik & Billen
Dinsdag van 19u tot 20u

De les Taille, Buik & Billen is een training gericht op het verstevigen van de taille, de buikspieren en de bilspieren.

Er wordt voornamelijk gewerkt met het eigen lichaamsgewicht.

Yoga
Woensdag om 18u15

Wil je je flexibiliteit en souplesse behouden of terugvinden?
Wil je opnieuw in contact komen met je lichaam via een zachte en respectvolle praktijk?
Of ben je gewoon op zoek naar een moment voor jezelf?

Kom dan meedoen met de les van Laurence.

Deze Hatha Yoga-les is toegankelijk voor iedereen.

renforcement et minceur affiche 2024-2025

Versterking & Afslanken
Donderdag van 19u tot 20u

Dit is een trainingsmethode die cardio en spierversterking combineert om de conditie te verbeteren en het lichaam te versterken, terwijl de lichaamsvorm wordt verfijnd.

Het is een les voor zowel beginners als gevorderden, voor zowel vrouwen als mannen.

Body Sculpt
Donderdag van 20u tot 21u

Body Sculpt is een trainingsmethode die cardio- en krachtoefeningen combineert om het hele lichaam te trainen. Het doel is de lichaamsvorm te verbeteren door spieren te versterken en vet te verbranden.

Deze dynamische discipline wisselt intensieve inspanningsfasen af met actieve herstelmomenten en biedt zo een complete en evenwichtige training.