
Fit@Davis: Votre bonne résolution !
” Faire du sport et prendre soin de votre corps”
Zumba : Lundi 19h00 à 20h00 et le Mercredi de 19h15 à 20h15
C’est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre.
Relatif à des exercices physiques , plus ciblés sur ces zones permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et des fesses. C’est en musique à l’aide de poids et haltère que vous effectuerez des exercices spécifiques. Tonifie les muscles et affine la silhouette. Ce cours est accessible à tous.
Gym minceur : Jeudi de 19h00 à 20h00
Consiste à travailler sur des exercices qui affinent la silhouette (abdos, gainage), se muscler sur l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale (cardio).
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.
C’ est un type d’entrainement sans contact, basé sur les mouvements et l’état d’esprit des arts martiaux, pratiqué en musique, sous un rythme soutenu, face à soi-même, seul ou en groupe.
Tonifie le corps , brûle les graisses, dépense des calories, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
www.davis.be ou application « mydavis ».
Prix Yoga*: 15 euro la séance ou 130 euro la carte de 10 (individuelle et valable 5 mois après l’achat).
