Nous avons plusieurs cours au programme de la semaine. Vous pouvez le faire à votre rythme et à la carte.
Vous pouvez vous inscrire via notre site ou notre application “mydavis” ensuite “Planifier vos séances”
Prix : 12€ la séance ou 100€ la carte de 10.
Prix Yoga : 15€ la séance ou 130€ la carte de 10.
La carte est individuelle et valable 5 mois après l’achat.

Nos différents cours:

Zumba
Lundi de 19h à 20h
Mercredi 19h15 à 20h15

Le cours de Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre, le reggaeton ou la salsa.

Taille Abdos Fessier
Mardis de 19h à 20h

Le cours de Taille Abdos Fessiers est un entrainement centré sur le raffermissement des muscles de la taille, de la sangle abdominales et des fessiers.
On y utilise principalement le poids du corps.

Yoga
Mercredi 18h15

Envie de maintenir ou retrouver votre flexibilité, vous souplesse?
Envie de vous connecter à votre corps par une pratique douce et respectueuse ?
Ou simplement à la recherche d’un espace temps avec vous même?
Alors venez rejoindre le cours de Laurence.
Ce cours de Hatha Yoga est accessible à tous.

renforcement et minceur affiche 2024-2025

Renforcement & Minceur
Jeudi de 19h à 20h

C’est une méthode d’entrainement qui combine le cardio et le travail musculaire pour améliorer sa condition physique et le renforcement de son corps. Tout en raffinant sa silhouette.
C’est un cours pour les débutants comme confirmés aussi bien pour les femmes que les hommes.

Body Sculpt
Jeudi de 20h à 21h

Le body sculpt est une méthode d’entraînement physique qui combine des exercices de cardio et de musculation pour travailler l’ensemble du corps. L’objectif est de sculpter la silhouette en renforçant les muscles et en brûlant les graisses.
Cette discipline dynamique alterne des phases d’effort intense avec des périodes de récupération active, offrant un entraînement complet et équilibré.